mam pytanie, wiem, że jest tu pare osob z okolic Kielc, czy moglibyście polecić jakaś siłownię z dobrym dojazdem z okolic Cedzyny, gdzie mozna kupic jednorazowe wejscia i ktora bedzie czynna w przerwie swiatecznej i przyjazna dla pań :D Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-12-09 11:14:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A tu może jakaś podpowiedź czy trening dobry i co ewentulanie zmienić : ( dysponuje tylko sztangielkami i parkiem który jest niedaleko gdzie można sie podciągać itd.) Plan A: 1.Podciąganie na drążku szerokim uchwytem 2.Przysiady ze sztangielkami 3.Pompki klasyczne 4.Wyciskanie sztangielek zza głowy 5.Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc [...]
A ja zapier..am torbami na lotnisku i u mnie jest zamknięte tylko jeden dzień w roku. Nawet w wigilię chooye robią dajcie namiar, gdzie mozna kupić dobry olej lniany w dublinowie?
Idzie Jasiu z tata przez miasto nagle przechodza obok burdelu -co to za budynek tatus? pyta Jasiu. -to jest takie miejsce gdzie mozna dostac troche przyjemnosci synku Odpowiedzial tatus. kilka dni pozniej Jasiu idzie sam przez miasto i z ciekawosci zachodzi do burdelu -poprosze troche przyjemnosci mowi Jasiu do baby obslugujacej -kurcze taki mlody [...]
Jaki rodzaj treningu fbw powinnienem zastosowac na mase przy 89kg i 190cm 5x5 czy moze wersje z wieksza iloscia powtorzen? Dorwalem sie w miedzy czasie do art'u na sfd'ie gdzie mozna cos takiego przyczytac: ''... I tak budując masę mięśniowe powinniśmy dobrać zakres powtórzeń w zakresie 8-12, natomiast ciężar dobieramy w zakresie 70-80% 1RM ( 1 [...]
Jaki rodzaj treningu fbw powinnienem zastosowac na mase przy 89kg i 190cm 5x5 czy moze wersje z wieksza iloscia powtorzen? Dorwalem sie w miedzy czasie do art'u na sfd'ie gdzie mozna cos takiego przyczytac: jeśli się zdecydowałeś na fbw to wersję dobierz dowolnie w zależności jaki zakres powt robiłeś ostatnio
ZaspamujęW Szczecinie obecnie jest 5 miejsc gdzie można trenować BJJ(Berserkers,LinkeGT + filia LGT na Prawobrzeżu,Top Team i nowy klub JudoKoch-zajęcia prowadzą bracia Koch-brąz i purpura w BJJ) MMA można trenować też w 5 miejscach u Berserkersów,LGT + filia LGT Prawobrzeże i w Top Team.Na Prawobrzeżu MMA prowadzi Michał Fijałka,ale bez szyldu [...]
Do wartości czego? P.S. Czy wiecie gdzie można kupić w ludzkiej cenie IP6? Ostatnio kupowałem Jarrowa 120 caps po 500mg za około 65 zł a teraz na Allegro widzę za 300 %-) zeta a w necie wszędzie „brak na magazynie”... I czy ktoś się orientuje czy zwykły inozytol to to samo co IP6? Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-10-12 07:47:19 Zmieniony [...]
[...] mieszkasz podejrzewam w Polsce, więc to zupełnie inna bajka, ja mieszkam w UK, a tutaj to wcale nie jest tak kolorowo pod tym względem, tylko raz słyszałem o jakimś punkcie gdzie można to zrobić prywatnie w Londynie, ale taka usługa nie kosztuje jak w Polsce 100zł tylko 1100zł, a jakoś mi się do Londynu nie specjalnie uśmiecha tylko po to jechać [...]
Pozostawiam to twojej inwencji twórczej Znacie może jakieś strony gdzie można oglądać filmy bez limitów? Zaraz tu z nudów jajo znosie Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-12-30 13:34:05
[...] Napisalem o co mi chodzi juz. (wracanie do tego syfu z ktrojes tam strony). Konflikt z ramba byl bez bulwersow. A wy wyjezdzacie z dymami i atmosfera. Smiejcie sie z czego chcecie tylko nie wracajcie do tamtego. Wie ktos gdzie mozna ewentualnie czy w ogole walka do obejrzenia w necie Wawrzyka? Zmieniony przez - adonis18 w dniu 2010-01-29 21:33:28